Berita Terupdate Intanqq

Makanan Ini Baik Dikonsumsi Agar Bisa Bergairah Dan Menambah Kesuburan Pria

Makanan Ini Baik Dikonsumsi Agar Bisa Bergairah Dan Menambah Kesuburan Pria

   Apakah anda saat ini masih merasa kurang bergairah dalam berhubungan seks pada akhir-akhir ini. Bisa saja disebabkan karena kekurangan zinc atau seng.

Sebelum khawatir, ada satu hal yang bisa dikonsumsi agar bisa mendapatkan kandungan mineral untuk tubuh yaitu daging merah.

Penelitian membuktikan bahwa kekurangan zinc adalah salah satu penyebabnya terjadi penurunan gairah terhadap seksual maupun kesuburan.

Alasanya, zinc bisa membantu tubuh untuk menjaga jumlah hormon seks pria, testosteron.

Testosteron sendiri bertanggungjawab atas karakteristik seksual pria, mulai dari rambut yang ada di dada maupun wajah, ukuran penis dan juga keahlian pria saat berada diatas ranjang.

Jadi jika mineral yang mampu dalam menjaga kadar testosteron tersebut menghilang, maka pastinya akan menimbulkan efek samping yang bisa menurunkan gairah pria dalam bercinta.

Sumber zinc terbaik ada dalam daging merah.

Emma Derbshire, seorang peneliti soal nutrisi, yang menyebutkan zinc merupakan nutrisi penting dalam membantu mempertahankan kadar testosteron normal.

Jadi, tanpa adanya itu gairah seksual dan kesuburan bisa jadi masalah serius, ada cara mengatasinya dengan cukup mudah.

Dia juga menambahkan, daging merah sebagai sumber zinc terbaik yang bisa meningkatkan kadar testosteron.

Pria yang kekurangan zinc maka akan merasa mudah lelah jika dibandingkan seperti biasanya, kepekaan indera semakin tajam dan penciuman berkurang, dan juga menurunkannya kekebalan tubuh.

Kekurangan zinc bisa mengakibatkan sperma mengalir lebih lambat, sehingga akan terjadi kemandulan.

Zinc sangat penting dalam proses produksi dan pergerakan sperma supaya bisa mencapai dan bisa membuahi sel telur.

Jika sperma tidak bisa melakukan hal tersebut, maka akibatnya, pria tidak bisa menghamili pasangannya.

Jadi berapa banyak zinc yang diperlukan seorang pria?

Pria membutuhkan zinc setidaknya 9.5 mg seng per harinya.

Sekitar 100 gram daging sapi yang mengandung kira-kira 12,3 mg zinc, maka anda dengan mudah dalam menghasilkan jumlah yang disarankan hanya dengan sekali makan saja.

Dan 100 gram daging domba bisa mengandung sekitar 4,67 mb zinc, maka anda tidak perlu banyak makan dalam mencapai target kebutuhan harian.

Kekurangan zinc juga bisa menimbulkan berbagai masalah lain seperti kulit, rambut dan kuku yang buruk, sirkulasi darah yang tidak mengalir lancar, pertumbuhan tulang yang buruk, dan masalah pada gula darah.